高血圧の予防には運動が大切なんです!

自転車

重症化すると命にかかわることもある高血圧は、なってしまってからの適切な治療も大事ですが、高くならないように予防することがより重要になります。塩分を控えるなど食生活に気をつける人が多いと思いますが、適度な運動をすることも忘れないようにしましょう。
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高齢者の高血圧…その特徴は?

血圧計

年齢を重ねれば重ねるほど、血圧が高くなる人は増えます。高齢者に高血圧の人が多いのは、そのためです。実は高齢者に多い高血圧には、色々な特徴が見られます。その特徴を知っておくことで、心筋梗塞などの重大な病気の予防に役立ちます。

 
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血糖値を下げる漢方薬について。この薬はちょっと特殊ですよ。

血糖値を下げる漢方薬について

以前、血糖値に関する薬の記事を書きました。その際にちらっとだけ漢方薬についても触れました。
今回はその漢方薬に焦点を合わせて行こうと思います!

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血糖値を下げるのに適した運動を紹介します。

新年明けましておめでとうございます。

新年明けましておめでとうございます!
2015年も何とか乗り切ることが出来てほっとしています。
この調子で今年もなんとか乗り切りたいものです。

というわけでです。血糖値が高い人には運動が良いというのは過去にも記事にしましたが、おすすめの運動方法というのはまだそこまで紹介していません。
なのでジョギングやウォーキングだけじゃ飽きちゃうよばかやろう!と言う方もそろそろ出てくる頃かと・・・。そんな怒りをぶつけられる前に今回はウォーキングやジョギング意外の血糖値を下げるのに適した運動を幾らか紹介していきます。

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